Objetivo

“Rest defence” es el concepto que separa equipos que atacan bien de equipos que no conceden contras.

Trabajamos:

• atacar con estructura (4 atacan)
• 3 + 1 quedan preparados para defender la pérdida
• temporizar y orientar al rival tras pérdida
• retorno con roles claros (no “sálvese quien pueda”)

Organización

• Zona de ataque: 35x25 m con portería
• 4 atacantes atacan vs 3 defensores
• Detrás, 3 jugadores del equipo atacante quedan como “estructura de seguridad”
• Si hay pérdida, el rival tiene 8’’ para contraatacar a miniportería
• Tiempo: 4 bloques de 5’ + 1’ corrección (24’)

Desarrollo

1. Ataque 4v3 hacia portería.
2. Si se pierde balón, se activa transición:
   • el más cercano presiona
   • los otros equilibran (cortar pase interior, orientar a banda)
3. Si se recupera, se vuelve a atacar.

Esquema táctico

Consignas

• Siempre debe existir “triángulo de seguridad” detrás del balón.
• No saltar todos: uno presiona, dos cubren.
• Si no se roba, temporizar para que el equipo llegue.

Errores comunes

• Laterales muy altos sin cobertura.
• Presión individual sin estructura.

Transfer

Reduce contraataques en liga y mejora control emocional tras pérdida.